年仅33岁,篮球运动员吉喆因肺癌去世!不吸烟≠远离肺癌,这些护肺知识要知道

摘要:北京时间20191206关于【年仅33岁,篮球运动员吉喆因肺癌去世!不吸烟≠远离肺癌,这些护肺知识要知道】的具体情况和说明,让www.wxwdj.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

北京首钢篮球俱乐部今日发文,确认前北京首钢队长吉喆凌晨因肺癌病逝,年仅33岁。

“2019年12月5日凌晨2点14分,中日友好医院,在与肺癌顽强抗争了一年多之后,吉喆离开了我们。”

2012年,吉喆永久转会北京首钢队,且在2012-2015的赛季中,随北京首钢队三次获得CBA联赛总冠军。

央视解说杨毅还曾经称赞吉喆“从技术上来说,可能比阿联(易建联)还要全面”。

在为吉喆离世感到惋惜的同时,我们更应该重视夺去他生命的疾病——肺癌。

今年1月,国家癌症中心发布的最新全国癌症统计数据显示:

我国新发肺癌病例占恶性肿瘤发病人数的20.03%,因肺癌死亡人数约为63.1万例,占恶性肿瘤死亡总数的26.99%。

肺癌:第一杀手癌

目前,肺癌已成为我国发病率和死亡率均处于第一位的癌种,且在全球范围内也被誉为发病率最高的第一大癌症。

关于肺癌的早期临床表现,很少患者能做到早诊断早治疗,甚至是不到病情严重仍不自知。

其中刺激性咳嗽和痰中带血是肺癌早期症状,据悉有 35%~75% 的早期肺癌患者会出现咳嗽。

除此以外,大家也需要了解这些主要致病因素:

被动吸烟

自己不吸烟,不等于远离肺癌的“魔掌”。医学数据指出,在非吸烟人群中,被动吸烟者患肺癌风险是吸烟者的1.3倍。

此外,厨房的油烟也是引起肺癌的危险因素,我国的一项研究曾指出,每个月炒菜30次以上的人,比炒菜30次以下的人,肺癌的发生率会增加至9倍。

空气污染

世界卫生组织的一项调查显示,36%的肺癌死亡是因为空气污染而导致的。

尤其在氡气(建材释放的气体之一)含量超标的室内环境,氡气因无法正常挥发,会逐渐积累到危险浓度,长时间吸入这些离子、颗粒,会导致与肺癌相关的细胞变异。

同时,在某些环境(如造船厂、矿井、纺织厂和磨坊、残旧建筑)中工作的人群,需要做好预防措施,避免暴露在石棉环境中,过多吸入石棉纤维会对肺、胸部细胞造成破坏,引起肺癌。

预防肺癌——从预防肺部疾病起

肺癌恶性程度高,早期难发现,而咳嗽、老慢支和肺结节属于可能诱发癌症的慢性肺部疾病。

1、咳嗽

肺部出现疾病时易出现气阴两虚的情况,此时不妨尝试止咳平喘的沙参麦冬五味子茶饮。

取沙参、麦冬、五味子各 5—10 克(一天量)用开水泡半小时后再饮用,喝完可以再加水。

若咳嗽带痰,可用鲜竹沥或川贝祛痰:

鲜竹沥汁适用于黄痰咳嗽;川贝适用于白痰咳嗽,每天两次、一次2g的量冲水喝。

2、慢性支气管炎

慢性炎症长期刺激肺部,可引起肺癌,因此有喉咙不适或咳嗽症状,及早就医,以免发展成慢性疾病。

3、肺结节

肺结节是身体代谢异常,经络不通畅导致的,并非所有肺结节都是癌前病变,但需警惕有毛刺、气泡征和支气管征的肺结节。

冬日养肺推荐

中医认为“肺主气、司呼吸,主宣发、肃降、通调水道,朝百脉。”

肺部要悉心养护,才能安然过冬。不妨通过食疗汤膳,缓解轻微的肺部不适以滋养肺部。

南北杏雪梨川贝炖瘦肉

南杏北杏止咳祛痰,川贝生津润肺、化痰止咳,雪梨润肺清燥,蜜枣调味让汤更清甜。

此汤非常适宜抽烟过多、长期咳嗽或用嗓过多的人群服用。(小孩服用药材用量要减半哦~)

将南北杏和川贝洗净捣碎后放入炖盅,再放入洗净的蜜枣、瘦肉和雪梨,倒1000 毫升清水炖煮三小时即可饮用。

花旗参玉竹炖瘦肉

花旗参玉竹炖瘦肉滋阴润肺又养颜,非常适宜冬季润肺。

材料选用8g花旗参,8g玉竹,8g北芪以及8g麦冬(脾胃虚寒者不宜服用麦冬),以及一块瘦肉。

将瘦肉洗净铺炖盅底部,中药材(每样8克左右)清洗干净放入炖盅,倒 1000毫升清水清炖 3小时即可享用。

沙参五指毛桃鸡汤

沙参五指毛桃鸡汤适宜秋冬季易感冒、哮喘的朋友们,尤其气虚和脾胃虚寒的人群食用。

选取(10g/1人份)养阴清热、润肺化痰的沙参、(10g/1人份)健脾补肺、行气利湿的五指毛桃,佐以(50g/1人份)益气养血、 补肾养精的鸡肉炖煮而成的汤膳。

洗净材料铺在炖盅,加入200g清水炖煮2小时即可饮用,常喝能补阴养气。

冬季到来,注重饮食的同时,也别忘了锻炼身体。


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